چک لیست روتین صبحگاهی:
بنابراین چگونه می توانید روز خود را با موفقیت شروع کنید؟
بسیاری برای دریافت الهام و مشاوره به روال صبحگاهی کارآفرینان موفق، هنرمندان، مدیران عامل، سیاستمداران و متخصصان بهره وری نگاه می کنند.سفر وگردشگری
معروف بود که بنجامین فرانکلین ساعت 5 صبح از خواب برمی‌خیزد و از خود می‌پرسید: «این روز چه کار خوبی باید بکنم؟»
آنا وینتور روز خود را ساعت 5:45 صبح با یک مسابقه تنیس یک ساعته آغاز می کند.
تیم فریس صبح خود را با چای غلیظ، مدیتیشن و یادداشت روزانه شروع می کند.
اما ده ها مثال دیگر از این قبیل را بخوانید و یک چیز واضح است. همه افراد موفق روز خود را متفاوت شروع می کنند، اما وجه مشترک همه آنها تعهد آنها به یک روال است که به آنها کمک می کند در طول روز متمرکز، با انگیزه و سازنده بمانند.
چرا ایجاد یک روال بسیار مهم است
"ما آنچه هستیم که مدام تکرار میکنیم. پس تعالی یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.» - ارسطو
روتین مجموعه ای از اقداماتی است که شما به طور مکرر انجام می دهید - کارهایی مانند مسواک زدن قبل از خواب یا شستن صورت خود در صبح. با تکرار کافی، یک روال می تواند به یک عادت تبدیل شود. عادت ها ابزار قدرتمندی برای بهره وری هستند، زیرا به ما اجازه می دهند تا فعالیت های مختلفی را بدون تلاش آگاهانه انجام دهیم.ساخت وبلاگ فارسی
بنابراین وقتی تمام فعالیت های کوچک صبح شما به طور خودکار انجام می شود، نیاز به گرفتن همه آن تصمیمات کوچک را از بین می برد - ذهن شما را آزاد می کند تا روی آنچه واقعاً مهم است تمرکز کند. تصمیم گیری از قبل چه چیزی برای شما مهم است، تضمین می کند که به جای واکنش ساده، عمداً روز خود را طی می کنید.