1. اطلاعات کلیدی را با صدای بلند بخوانید.

مطالعاتی انجام شده است که نشان می‌دهد خواندن اطلاعات با صدای بلند به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا سریع‌تر از خواندن بی‌صدا یاد بگیرند.

دلیل این امر چیست؟

وقتی اطلاعات را با صدای بلند می خوانید، هم آن را می بینید و هم می شنوید. از طرف دیگر، وقتی اطلاعات را در سکوت می خوانید، فقط آن ها را می بینید.آموزش و اخبار

خواندن تک تک کلمات از هر مجموعه یادداشت با صدای بلند عملی نیست. این خیلی زمان می برد.

بنابراین در اینجا فرآیندی است که من توصیه می‌کنم با بلند خواندن سریع‌تر مطالعه کنید:

  • مرحله 1: همانطور که یادداشت های خود را می خوانید، زیر مفاهیم/معادلات کلیدی خط بکشید. برای حفظ کردن این مفاهیم/معادلات کلیدی متوقف نشوید. زیر آنها خط بکشید و ادامه دهید.
  • مرحله 2: بعد از اینکه مرحله 1 را برای کل مجموعه یادداشت ها تکمیل کردید، به قسمت های خط کشیده شده برگردید و هر مفهوم/معادله کلیدی را هر چند بار که لازم می دانید با صدای بلند بخوانید. هر مفهوم/معادله را به آرامی بخوانید.
  • مرحله 3: پس از انجام این کار برای هر یک از مفاهیم/معادلات کلیدی زیر خط کشیده شده، سه دقیقه استراحت کنید.
  • مرحله 4: وقتی استراحت سه دقیقه ای شما تمام شد، هر بار به سراغ هر مفهوم/معادله خط کشیده شده بروید و آن را بپوشانید (با دست یا با یک تکه کاغذ). خودتان را امتحان کنید تا ببینید آیا واقعا آن را حفظ کرده اید یا خیر.
  • مرحله 5: برای مفاهیم/معادلاتی که با موفقیت حفظ نکرده اید، مراحل 2، 3، و 4 را تکرار کنید.

2. به طور منظم استراحت مطالعه کنید.

استراحت مطالعه

استراحت منظم مطالعه، بهره وری کلی را افزایش می دهد و تمرکز را بهبود می بخشد.

به همین دلیل این ایده خوبی نیست که برای مطالعه برای امتحان، شش ساعت متوالی خود را در اتاق خود حفر کنید.

ممکن است احساس کنید کارهای زیادی از این طریق انجام می‌دهید، اما تحقیقات ثابت می‌کند که استراحت به شما کمک می‌کند در درازمدت سریع‌تر مطالعه کنید. بنابراین به ازای هر 40 دقیقه کار، 5 تا 10 دقیقه استراحت کنید.

توصیه می کنم از تایمر یا کرونومتر استفاده کنید تا به شما یادآوری کند که چه زمانی استراحت کنید و چه زمانی به مطالعه برگردید.آموزش کوک گیتار

در زمان استراحت، از استفاده از تلفن یا رایانه خودداری کنید، زیرا این وسایل مانع از آرامش کامل ذهن شما می شوند.