zahraasadi20222021

چک لیست روتین صبحگاهی: بنابراین چگونه می توانید روز خود را با موفقیت شروع کنید؟بسیاری برای دریافت <a href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%85">الهام</a> و مشاوره به روال صبحگاهی کارآفرینان موفق، هنرمندان، مدیران عامل، سیاستمداران و متخصصان بهره وری نگاه می کنند.<a href="https://picturessaeed.ir/">سفر وگردشگری</a>معروف بود که بنجامین فرانکلین ساعت 5 صبح از خواب برمی‌خیزد و از خود می‌پرسید: «این روز چه کار خوبی باید بکنم؟»آنا وینتور روز خود را ساعت 5:45 صبح با یک مسابقه تنیس یک ساعته آغاز می کند.تیم فریس صبح خود را با چای غلیظ، مدیتیشن و یادداشت روزانه شروع می کند.اما ده ها مثال دیگر از این قبیل را بخوانید و یک چیز واضح است. همه افراد موفق روز خود را متفاوت شروع می کنند، اما وجه مشترک همه آنها تعهد آنها به یک روال است که به آنها کمک می کند در طول روز متمرکز، با انگیزه و سازنده بمانند.چرا ایجاد یک روال بسیار مهم است&quot;ما آنچه هستیم که مدام تکرار میکنیم. پس تعالی یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.» - ارسطوروتین مجموعه ای از اقداماتی است که شما به طور مکرر انجام می دهید - کارهایی مانند مسواک زدن قبل از خواب یا شستن صورت خود در صبح. با تکرار کافی، یک روال می تواند به یک عادت تبدیل شود. عادت ها ابزار قدرتمندی برای بهره وری هستند، زیرا به ما اجازه می دهند تا فعالیت های مختلفی را بدون تلاش آگاهانه انجام دهیم.<a href="https://www.viblog.ir/">ساخت وبلاگ فارسی</a> بنابراین وقتی تمام فعالیت های کوچک صبح شما به طور خودکار انجام می شود، نیاز به گرفتن همه آن تصمیمات کوچک را از بین می برد - ذهن شما را آزاد می کند تا روی آنچه واقعاً مهم است تمرکز کند. تصمیم گیری از قبل چه چیزی برای شما مهم است، تضمین می کند که به جای واکنش ساده، عمداً روز خود را طی می کنید.

تبریک های صمیمانه پنجاهمین سالگرد ازدواج : عشق من، من احساس غرور می کنم که این روز فوق العاده را با هم تقسیم می کنیم. این یک سواری جادویی با شما بوده است! سالگرد مبارک عشق من! خیلی دوستت دارم!!<a href="https://charbzaban.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/%d8%a2%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%b3-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c.html">بهترین کلاس های آموزش زبان آلمانی در ایران</a>همه چیز از دیدن شما در آن قهوه خانه شروع شد، سپس حلقه ازدواج را با هم تقسیم کردیم و زن و شوهر شدیم و سپس پدر و مادر شدیم. گذراندن 50 سال زندگی با تو، سفر بسیار خوبی بوده است، عشق من. سالگرد مبارک!در این پنجاهمین سالگرد، می‌خواهم عشقم را به تو ابراز کنم و به تو بگویم که بخشی جدایی ناپذیر از زندگی من هستی. فکر نمی کنم بتوانم یک ساعت دیگر بدون تو باشم. تو بهترین هدیه خدا برای من هستی! برای همیشه دوستت دارم! 50 سالگی شما را تبریک می گویم.پنجاه سال از سالهای طلایی که با تو سپری کردم سرشار از عشق و شادی بود و ای کاش هر روز را به همین شکل جشن بگیریم! سالگرد مبارک عزیزم!هیچ چیز در دنیا کامل نیست. اما زندگی من با تو تقریباً به کامل بودن نزدیک شده است. سالگردت مبارک عزیزم! ممنون که خودت هستی!همانطور که ما این جشن طلایی را با هم جشن می گیریم، می خواهم به شما بگویم که من خودم را خوش شانس می دانم که شما را پیدا کردم که دوستش داشته باشید و مورد علاقه شما قرار بگیرید! عشق من، سالگرد مبارک!بزرگترین خوشبختی در زندگی داشتن کسی است که شما را بیشتر از هر چیزی دوست داشته باشد! مرسی که اون کسی تو زندگی من هستی، عشقم. سالگرد مبارک!یک سال دیگر برای ساختن خاطرات ارزشمند با شما. سالگرد مبارک عزیزم!تو به من تکیه کنی و من هم به تو. در 50 سال گذشته چه نعمتی بوده است که کسی به او تکیه کند!این سفر زیبای 50 ساله با هم نصف دیگر من را تبریک می گویم.<a href="https://repairtvtabriz.ir/">سرگرمی و آموزش</a> شما مرد رویاهای من هستید و من از اینکه همسر شما هستم هیجان زده هستم. رویاهای من در 50 سال گذشته به حقیقت پیوسته اند. سالگرد ازدواجت را به همسر عزیزت تبریک می گویم.

نکات تمرکز هنگام مطالعه : . از Focusmate استفاده کنیداگر می خواهید آن را به سطح بعدی ببرید، به جای آن از Focusmate استفاده کنید.با Focusmate، شما از قبل متعهد می شوید که حداقل یک روز قبل به مدت 50 دقیقه مطالعه کنید.سپس با یک شریک مسئولیت پذیری واقعی جفت می شوید.<a href="https://saziha.ir/%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86.html">بهترین فیلم های دنیا</a>در طول جلسه 50 دقیقه ای باید وب کم خود را روشن کنید. این بدان معناست که شما و شریک تحصیلی تان می توانید در طول جلسه مطالعه یکدیگر را ببینید و بشنوید.اگر بدون توضیح میز خود را ترک کنید، شریک مطالعه شما می تواند شما را گزارش کند و بالعکس.به همین ترتیب، اگر در جلسه مطالعه خود حاضر نشدید یا اگر دیر رسیدید، شریک مطالعه شما می تواند شما را گزارش دهد.عدم انطباق باعث می شود که سیستم شما را علامت گذاری کند. اگر امتیاز شما کمتر از یک سطح مشخص شود، سیستم در نهایت شما را قفل می کند.اما اگر به تعهدات خود عمل کنید و جلسه مطالعه خود را کامل کنید، سیستم به شما امتیاز می دهد.3. اگر تمایلی به شروع کار ندارید، 1 دقیقه وقت بگذارید تا خود را از نظر ذهنی آماده کنیدتایمرگاهی اوقات ممکن است حتی حوصله سر کار نداشته باشید.وقتی این اتفاق افتاد، یک دقیقه وقت بگذارید تا خود را از نظر ذهنی آماده کنید.یک تایمر را برای یک دقیقه تنظیم کنید و به خود بگویید که وقتی تایمر خاموش شد کار را شروع خواهید کرد.با انجام این کار، احتمال اینکه در پایان دقیقه به محل کارتان برسید بسیار بیشتر خواهد بود.به این &quot;قصد اجرا&quot; می گویند.هر زمان که به خود علامت می دهید که قصد انجام کاری را دارید، شروع آن کار را آسان تر می کند.در این مورد، قصد اجرا این است که در صورت تمایل به تعلل، قبل از شروع یک جلسه مطالعه، یک تایمر برای یک دقیقه تنظیم کنید.بنابراین، اگر انگیزه شروع مطالعه برایتان سخت است، یک دقیقه وقت بگذارید و خود را از نظر ذهنی آماده کنید.<a href="https://selltell.ir/">مجله علمی،پزشکی</a> با این کار مقاومتی که تجربه می کردید را از بین می برید.

2 نکته کلیدی برای یادگیری هوشمندانه : 1. اطلاعات کلیدی را با صدای بلند بخوانید.مطالعاتی انجام شده است که نشان می‌دهد خواندن اطلاعات با صدای بلند به <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Student">دانش‌آموزان</a> کمک می‌کند تا سریع‌تر از خواندن بی‌صدا یاد بگیرند.دلیل این امر چیست؟وقتی اطلاعات را با صدای بلند می خوانید، هم آن را می بینید و هم می شنوید. از طرف دیگر، وقتی اطلاعات را در سکوت می خوانید، فقط آن ها را می بینید.<a href="https://vinidit.ir/">آموزش و اخبار</a>خواندن تک تک کلمات از هر مجموعه یادداشت با صدای بلند عملی نیست. این خیلی زمان می برد.بنابراین در اینجا فرآیندی است که من توصیه می‌کنم با بلند خواندن سریع‌تر مطالعه کنید:<ul><li> مرحله 1: همانطور که یادداشت های خود را می خوانید، زیر مفاهیم/معادلات کلیدی خط بکشید. برای حفظ کردن این مفاهیم/معادلات کلیدی متوقف نشوید. زیر آنها خط بکشید و ادامه دهید.</li><li> مرحله 2: بعد از اینکه مرحله 1 را برای کل مجموعه یادداشت ها تکمیل کردید، به قسمت های خط کشیده شده برگردید و هر مفهوم/معادله کلیدی را هر چند بار که لازم می دانید با صدای بلند بخوانید. هر مفهوم/معادله را به آرامی بخوانید.</li><li> مرحله 3: پس از انجام این کار برای هر یک از مفاهیم/معادلات کلیدی زیر خط کشیده شده، سه دقیقه استراحت کنید.</li><li> مرحله 4: وقتی استراحت سه دقیقه ای شما تمام شد، هر بار به سراغ هر مفهوم/معادله خط کشیده شده بروید و آن را بپوشانید (با دست یا با یک تکه کاغذ). خودتان را امتحان کنید تا ببینید آیا واقعا آن را حفظ کرده اید یا خیر.</li><li> مرحله 5: برای مفاهیم/معادلاتی که با موفقیت حفظ نکرده اید، مراحل 2، 3، و 4 را تکرار کنید.</li></ul>2. به طور منظم استراحت مطالعه کنید.استراحت مطالعهاستراحت منظم مطالعه، بهره وری کلی را افزایش می دهد و تمرکز را بهبود می بخشد.به همین دلیل این ایده خوبی نیست که برای مطالعه برای امتحان، شش ساعت متوالی خود را در اتاق خود حفر کنید.ممکن است احساس کنید کارهای زیادی از این طریق انجام می‌دهید، اما تحقیقات ثابت می‌کند که استراحت به شما کمک می‌کند در درازمدت سریع‌تر مطالعه کنید. بنابراین به ازای هر 40 دقیقه کار، 5 تا 10 دقیقه استراحت کنید.توصیه می کنم از تایمر یا کرونومتر استفاده کنید تا به شما یادآوری کند که چه زمانی استراحت کنید و چه زمانی به مطالعه برگردید.<a href="https://saziha.ir/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%DA%AF%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D8%B1/%DA%AF%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%B3%DB%8C%DA%A9/%DA%A9%D9%88%DA%A9-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%DA%AF%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%B3%DB%8C%DA%A9.html">آموزش کوک گیتار</a> در زمان استراحت، از استفاده از تلفن یا رایانه خودداری کنید، زیرا این وسایل مانع از آرامش کامل ذهن شما می شوند.

برنامه شهری عالی : تعداد زیادی از طرح‌های شهری نشان‌دهنده<a href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%DA%A9%D8%B3%D8%A8%E2%80%8C%D9%88%DA%A9%D8%A7%D8%B1"> کسب و کار</a> معمول است، روی قفسه‌ای بنشینید و گرد و غبار را جمع‌آوری کنید، یا فرصت انعکاس یک لحظه واقعاً تغییر دهنده بازی را در جهت شهر از دست بدهید. آیا می خواهید روند طرح شهر جدید شما منجر به یک طرح عالی شود؟ این 10 کلید را در نظر بگیرید.<a href="https://zebrablinds.ir/">.آموزش تکنولوژی</a> یکی از جالب‌ترین و پیچیده‌ترین چالش‌هایی که یک برنامه‌ریز شهری می‌تواند بخشی از آن باشد، ایجاد یک طرح جدید در سطح شهر است – به‌ویژه برای شهرداری جاه‌طلبی که واقعاً می‌خواهد کسب و کار را به‌طور معمول تغییر دهد. در طول دوران حرفه‌ای‌ام، من روی بسیاری از برنامه‌های شهری، هم در کانادا و هم در خارج از آمریکای شمالی کار کرده‌ام.اگرچه قرار نیست آنها به طور خودکار در هر شهر اعمال شوند، و من حتی لزوماً خودم همان لیست را برای برنامه بعدی که روی آن کار می‌کنم نمی‌نویسم، فکر کردم ممکن است آنها را برای شما جالب و ارزش بحث کردن در تمرین برنامه‌ریزی خود بیابید. . در اینجا آنها هستند، با طعمی که من در ابتدا آنها را توضیح دادم: 10 کلید برای یک برنامه عالی : 1) برنامه ای برای فردا بسازید، نه دیروز یا امروز. گفتگو را در مورد &quot;جایی که جن قرار است باشد&quot; ادامه دهید.گفتگوهای برنامه ریزی می توانند به راحتی با آنچه امروز ممکن به نظر می رسد، یا «آنچه جامعه ممکن است برای آن آماده باشد» خنثی شود، زمانی که یک برنامه قرار است در مورد آینده باشد، نه فقط حال یا گذشته. در پایان یک فرآیند برنامه ریزی، یک بار از تیمی که با آنها کار می کردم پرسیدم که آیا فکر می کنند ما برای دیروز، امروز یا فردا برنامه ریزی کرده ایم؟ پاسخ صادقانه آنها این بود که این یک برنامه برای امروز بود - و آنها به حق از این پاسخ ناامید شدند. هنوز هم نگاهی که در چشمانشان داشت به خاطر می آورم که اعتراف کردند. ما اجازه داده بودیم که فرآیند به جای چالش ها، نیازها و فرصت های فردا به سطوح راحتی درک شده امروز محدود شود، و با انجام این کار، برنامه ای که ساخته بودیم در روز تصویب آن احساس می شد که منسوخ شده است. من همیشه آن نگاه را به یاد خواهم داشت و به خودم قول دادم که <a href="https://abhotel.ir/">فرهنگ و هنر</a> و البته، به عنوان یک کانادایی، نمی توانید با نقل قول از وین گرتزکی اشتباه کنید. اسکیت کنید به جایی که جن قرار است باشد.

7 نکته فناوری جدید : 1. به قدرت لمس پی ببرید. نوارهای Microsoft Office برای<a href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4%DA%AF%D8%B1_%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86%D9%87"> صفحه نمایش</a> لمسی بهینه شده اند. اگر از Office روی دستگاهی با صفحه لمسی استفاده می کنید، منوهای مختلف را با انگشت خود فشار دهید و تفاوت را ببینید.2. تایپ یک ایمیل را متوقف کنید. از Quick Parts در Outlook برای درج سریع متنی که همیشه تایپ می کنید استفاده کنید.<a href="https://vaniaa.ir/">وبسایت وانیا</a>&nbsp;3. منطقه زمانی را تغییر دهید. هنگام تنظیم قرار ملاقات روزانه با فردی در منطقه زمانی دیگر، قرار ملاقات را به منطقه زمانی دعوت شده تغییر دهید تا از اشتباهات جلوگیری کنید. برای مثال، اگر به وقت شرقی در ایالات متحده هستید و طرف مقابل موافقت کرد که در ساعت 13:00 در لندن ملاقات کنید، به سادگی قرار ملاقات را به زمان لندن تغییر دهید و آن را برای ساعت 13 تنظیم کنید.4. ویدیوهای خود را در ارائه ها جاسازی کنید. پیوند دادن به ویدیوهایی را که به صورت آفلاین پخش نمی شوند متوقف کنید. برای آزمایش، ارائه را به رایانه دیگری منتقل کنید. قطع اتصال از اینترنت به اندازه کافی آزمایش خوبی نیست. هنگام درج ویدیو، روی پیوند به فایل کلیک نکنید. در عوض، همانطور که در تصویر زیر نشان داده شده است، همیشه Insert را انتخاب کنید.5. داده های پس زمینه گوشی خود را غیرفعال کنید. این نه تنها در مصرف داده صرفه جویی می کند، بلکه باعث صرفه جویی زیادی در مصرف باتری می شود. برای آیفون این ویژگی Background App Refresh نام دارد. به تنظیمات بروید&gt; روی General ضربه بزنید&gt; به پایین بروید و روی Background App Refresh&gt;خاموش کردن Background App Refresh ضربه بزنید. در اندروید این ویژگی &quot;Data Saver&quot; نام دارد. به Settings &gt; Connections &gt; Data Usage &gt; Data Saver &gt; Toggle Off بروید.6. از Steps Recorder در ویندوز برای ضبط مراحل آموزشی برای اشتراک گذاری سریع با شخصی استفاده کنید.<a href="https://turkish-course.ir/">تازه ترین اخبار&nbsp;</a> 7. روشنایی را بررسی کنید. وقتی در یک جلسه ویدیویی هستید، مطمئن شوید که نور کافی در جلو دارید. برای یک راه حل سریع و آسان، یک نوار نور LED USB را با قیمت کمتر از 10 دلار امتحان کنید. با چسباندن آن به مانیتور، به اندازه کافی نور جلو برای ارائه کیفیت ویدیوی خوب ارائه می شود. یک نمونه را اینجا ببینید.

بهترین غذاها برای کمک به بهبود سیستم گوارش شما: <a href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87_%DA%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B4_%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86">سیستم گوارش</a> غذایی را که می خورید تجزیه می کند و به بدن شما اجازه می دهد انرژی و مواد مغذی موجود در آن را جذب کند.دستگاه گوارش شما از دستگاه گوارش شما (شامل دهان، روده، معده، روده کوچک، روده بزرگ و مقعد)، کبد، پانکراس و کیسه صفرا تشکیل شده است. بنابراین اندام ها و عملکردهای مختلف زیادی وجود دارد که باید با هم کار کنند.بسیاری از افراد به دلایل مختلف از مشکلات گوارشی رنج می برند که علائم آن از خفیف تا شدید متغیر است. حتی اگر به طور کلی سیستم گوارشی سالمی دارید، ممکن است نفخ، گرفتگی عضلات، گاز، یبوست و اسهال را تجربه کنید.برخی از مشکلات مربوط به سیستم گوارشی می تواند با آنچه می خورید ایجاد شود، به عنوان مثال اگر فیبر یا پروبیوتیک کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید. به همین دلیل مهم است که مقدار زیادی از غذاهای مفید برای سیستم گوارش خود را بخورید و از غذاهایی که برای آن مضر هستند اجتناب کنید.<a href="https://salemziba.com/traditional-medicine/fennel-tea-benefits/" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; text-align: right;">خواص رازیانه دم کرده</a> در اینجا برخی از بهترین مواد غذایی برای کمک به دستگاه گوارش شما آورده شده است.ماهی سالمونماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که به کاهش التهاب کمک می کند. اختلالات گوارشی، بیماری التهابی روده و عدم تحمل غذایی همگی می توانند باعث التهاب در روده شوند. خوردن ماهی سالمون بیشتر نه تنها می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند، بلکه می تواند هضم را بهبود بخشد.نعناع تند:نعناع فلفلی می تواند به روش های مختلف به سیستم گوارش شما کمک کند، به همین دلیل است که اغلب بعد از غذا در چای سرو می شود.روغن های موجود در برگ های نعناع حاوی منتول است که می تواند به کاهش ناراحتی معده، کاهش نفخ و کمک به حرکات روده کمک کند. علاوه بر این، روغن نعناع تأثیر آرامش بخشی بر عضلات در سراسر دستگاه گوارش شما دارد که با بهبود هضم مرتبط است.اگر از سوء هاضمه رنج می برید، نعناع فلفلی نیز می تواند با تسریع حرکت غذا در سیستم گوارش شما کمک کند.زنجبیل:یکی دیگر از مکمل های رایج چای، زنجبیل است که به جلوگیری از حالت تهوع کمک می کند، اما برای سیستم گوارش شما نیز عالی است. زنجبیل به حرکت سریع‌تر غذا از معده به روده کوچک کمک می‌کند، که می‌تواند احتمال سوزش سر دل، یبوست و ناراحتی معده را کاهش دهد.<a href="https://salemziba.com/herbal-benefits/ginger-benefits-for-men-and-how-to-use/" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; text-align: right;">فواید زنجبیل برای مردان</a> زنجبیل به اشکال مختلف از جمله در چای و مکمل ها موجود است، با این حال، زنجبیل تازه سرشار از مواد مغذی است و منبع خوبی از فیبر است.

نکته و ترفند برای آسان‌تر و سریع‌تر کردن آشپزی <a href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C">آشپزی</a> برای بسیاری از مردم، از جمله من، سرگرمی بسیار دوست داشتنی است. ساعت‌های بی‌شماری را در آشپزخانه می‌گذرانم، شام می‌پزم، تکنیک‌های سخت لذیذ را امتحان می‌کنم، و آخر هفته‌ها یک صبحانه خوشمزه درست می‌کنم. این کاری است که ما دوست داریم انجام دهیم، و مهارتی است که در طول سال ها به شدت آن را بهبود بخشیده ایم.آشپزی چیزی است که می توانید آن را به خوبی یاد بگیرید، حتی اگر در حال حاضر چیزی در مورد آشپزی نمی دانید. دانستن نحوه آشپزی برای کل زندگی به شما کمک می کند و لذت زیادی را برای خانواده و شکم شما به ارمغان می آورد! در زیر&nbsp; نکته مورد علاقه ما را برای آسان کردن آشپزی پیدا خواهید کرد، بنابراین حتی بیشتر از آن لذت خواهید برد و دیگر به آن به عنوان کاری که باید انجام شود، فکر نکنید، اما به عنوان کاری که می خواهید و دوست دارید انجام دهید. .<a href="https://honarfardi.com/public-skills/routine/make-lemon-juice/" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; text-align: right;">گرفتن آب لیمو با آب میوه گیری</a>آجیل ها را قبل از اضافه کردن برشته کنید: برخی از آجیل ها، به خصوص گردو و گردو، زمانی که خام باشند بسیار تلخ هستند. آنها ممکن است به این شکل کامل بخورند، اما وقتی به صورت خام به سالاد اضافه شوند، خیلی خوب نیستند. کمی برشته کردن آنها قبل از افزودن به سالاد به آنها ترد و طعم بهتری می دهد. گردوی برشته شده به این سالاد گلابی و گورگونزولا طعم فوق العاده ای می دهد.<a href="https://honarfardi.com/career-skills-tutorial/breeding-fish/all-about-carp-breeding/" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; text-align: right;">ماهی کپور</a>

نکته قدرتمند آشپزی : <a href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C">آشپزی</a> فقط به معنای غذاهای مفصلی نیست که روی میز چیده می شوند، بلکه اشتیاق شما به پختن بهترین غذا با مواد موجود است. در اینجا نکات قدرتمند آشپزی وجود دارد که کارهای روزانه شما را آسان تر می کند و طعم غذا را بهتر می کند. اگر مادر شاغلی هستید، چند مورد از این نکات با آشپزی آسان روز شما را شاداب می کند.<a href="https://honarfardi.com/women-skills/cake-women-skills/how-to-make-birthday-cake/" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; text-align: right;">دستور پخت کیک تولد</a>-برنامه ریزی به پخت سریعتر کمک می کند: قبل از منوی روز تصمیم بگیرید و نیمی از کار برای شما انجام شده است. همه شما آماده اید که در اولین فرصت میز بچینید. زمان تعیین بهترین منو اغلب پس از بحث های فراوان است. از آن اجتناب کنید و از موادی که در خانه دارید استفاده کنید. از تمام اقلامی که خریده اید استفاده کنید. کیفیت اجناس را بررسی کنید و اگر ظاهر خوبی ندارند بهتر است آنها را دور بیندازید.<a href="https://honarfardi.com/product-category/women-skills1/cooking/" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; text-align: right;">بسته آموزش آشپزی</a>

نگرش مثبت در محل کار وقتی مردم به داشتن <a href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D8%AF%D9%87:%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%B4_%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA_%D8%B0%D9%87%D9%86%DB%8C">نگرش مثبت</a> فکر می کنند، ممکن است فکر کنند که این به معنای نشان دادن نشانه های سطحی شادی است، مانند نشاندن لبخند بر روی صورت یا تلاش برای فکر کردن به افکار شاد. اما بیشتر از این است. نگرش مثبت چیزی است که عمیق تر می شود و تأثیری فراتر از شادی سطحی دارد. نگرش‌های منفی باعث ترس می‌شوند، در حالی که نگرش‌های مثبت برعکس عمل می‌کنند و نگاه امیدوارکننده‌تری به زندگی را ترویج می‌کنند.مطالعات متعدد نشان داده اند که داشتن نگرش مثبت به زندگی با سلامت روانی و جسمی بهتر ارتباط دارد و حتی می تواند طول عمر شما را افزایش دهد. یک فرد مثبت زندگی خود را گسترده و پر از امکانات می بیند. این دیدگاه به طور طبیعی منجر به این می شود که زندگی خود را به گونه ای انجام دهید که در معرض آن قرار بگیرید و مهارت های جدیدی کسب کنید. وقتی نوبت به محل کار می رسد، نگرش ذهنی شما نه تنها در درک دیگران از شما، بلکه در رضایت شغلی و عملکرد شما نقش دارد. با توجه به اینکه بسیاری از ما حدود چهل ساعت در هفته را در محل کار می گذرانیم، می توانید ارزش پرورش ذهنیت مثبت را در شغل خود ببینید.<a href="http://esfahanshargh.ir/213310">تعریف موفقیت در زندگی</a> در این مقاله، ما&nbsp; روش ساده و در عین حال مفید برای حفظ نگرش مثبت در محل کار، صرف نظر از اینکه به طور طبیعی به وجود می آید یا نه، به اشتراک می گذاریم:کنجکاو باشید و از یادگیری استقبال کنید. ذهنی که برای یادگیری چیزهای جدید بسته است، راکد و منفی می شود. تغییر، ایده های جدید، یا هر کار اضافی برای شخصی مانند آن سخت می شود. فردی باشید که مایل به یادگیری است و در مورد خیلی چیزها کنجکاو است. نگرش شما مثبت خواهد بود زیرا آینده نگر هستید و به جای بسته بودن می خواهید درک کنید. کنجکاو بودن در مورد یک موقعیت جدید یا اتفاقی که در حال وقوع است باعث می شود که شما را از لحظه حال آگاه و آگاه کند و این باعث می شود نگرش های منفی را از بین ببرید.<a href="https://graphi-star.com/students-with-adhd-success-college/">دانشجویان مبتلا به ADHD و موفقیت در دانشگاه</a>